Nordic Walking

Leicht und fit in den Tag!

nordic walking yoga ganzkörpertraining freie natur

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining für Menschen jeden Alters.
Es aktiviert bis zu 85 % der gesamten Muskulatur, steigert den Kalorienverbrauch und entlastet Kniegelenke und Wirbelsäule.

Erlerne unter fachkundiger Leitung diese effektive Sportart, oder ergänze Deine Technik.

Kurskosten:

  • 5 Einheiten, 75,- €
  • 1 Einheit, 17,- €

Ausrüstung | Bitte mitbringen:

  • funktionelle, dem Wetter angepasste Kleidung
  • Turnschuhe
  • Trinkflasche
  • Stöcke können gestellt werden

Treffpunkt: auf Anfrage

 

breath walk bewusst atmen

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